1.11.2024
Střední odborné učiliště, Praha - Radotín, Praha
Stává se ti, že jsi unavený/á a nedokážeš se na nic soustředit? Potřebuješ povzbudit svoji mysl nejen teď o prázdninách, ale zejména později ve školním roce? Pak ti dáme tip na novou metodu, kterou můžeš otestovat místo těch starých klasických. A tou je tzv. EEG biofeedback.
Možná, že tě tento název lehce vystrašil, ale věz, že se nejedná o nic hrozného či stresujícího. Jde totiž prakticky jen o biologickou zpětnou vazbu zprostředkovávající informace o chodu tvého mozku a tvém tělesném napětí. Na jejím základě pak lze určitým operativním podmiňováním upravit psychický i fyzický stav. Zlepšit tak můžeš nejen poruchy pozornosti či učení, ale rovněž potíže se spánkem či úzkostí. Po sérii těchto sezeních bys měl/a zvládat tyto situace sám/sama bez přístroje.
Ptáš se, jak tato procedura probíhá? Neboj, nikterak tě to bolet nebude. Naopak. Budeš sedět pěkně v křesle, na hlavě budeš mít připojené senzory, které budou snímat tvoje mozkové vlny a budeš sledovat monitor, na kterém poběží buď nějaké video či jednoduchá hra. Zkrátka nic hrozného. Určitě se to dá v klidu vydržet.
Využít ji můžeš nejen ty, jako student, ale absolvují ji například i řidiči, manažeři či hyperaktivní děti nebo děti s poruchami učení. Pokud tedy někoho takového v okolí znáš, můžeš i jemu poradit, co vyzkoušet.
Ať už se ale rozhodneš tuto metodu vyzkoušet nebo ne, nezapomínej na správný pitný režim (také z tohoto nedostatku tě může často bolet hlava a můžeš být nesoustředěný/á) a kvalitní spánek. Případně, jsi-li i odpoledne nadmíru unavený/á, hoď si šlofíka klidně i během dne. I krátká siesta ti může pořádně nakopnout mozek, projasnit mysl a zvýšit pozornost. Hned ti pak učení poleze lépe do hlavy.
Machkova 1646/1, 149 00 Praha 4
Telefon: 267 910 638
Web: www.skolamichael.cz
Slezská 68, 130 00 Praha 3 - Vinohrady
Telefon: 731 50 20 50
Web: www.adi.cz
Mezi Vodami 639/27, 143 00 Praha
Telefon: 724 243 959
Web: www.cemi.cz
Na Pankráci 420/54, 14000 Praha 4 – Nusle
Telefon: 607 041 436
Web: www.vskk.cz
Beranových 140/695, 199 00 Praha 18
Telefon: 274 868 770
Web: www.medialnigrafika.cz
1.11.2024
Obchodní akademie a střední škola polytechnická Veselí nad Moravou, příspěvková organizace, Veselí nad Moravou
1.11.2024
Vysoká škola technická a ekonomická v Českých Budějovicích, České Budějovice
2.11.2024
ESBM - European School of Business & Management SE, Praha
2.11.2024
Obchodní akademie a střední škola polytechnická Veselí nad Moravou, příspěvková organizace, Veselí nad Moravou